??????????????? ????????? ?????????????? ????????? ???????? ????????????????? ????????????????? ???????????????? ??? ???????? ?????????????????????????? ???????????????????????
????????????????? ???????????????????? ???????????????? ?????????? ? ?????? ?????????????????? ????????? ???????????????????????? ???????????? ?????????? ????????? ?????????? ????????????????????? ????????? ?????????????????????? ?????????????? ? ?????????????????? ???????? ???????????? ????????? ???????? ???????????????? ???????????????????????????????
??????????? ??? ? ??? ???? ????????????
??????????? ????????? ?????????? ????????????????????????? ?????????????????? ???????????? ???? ??????? ???????? ??????????????? ??? ???????????????? ??????????????? ??????? ?????????? ???????????????????????????? ???? ????????? ????????????? ??????????? DNA ???????????????????? ???? ???????????
??????????????? ????????????? ??????????? ??????????? ??????????????????? ???????????????? ?????????????? ???????? ????????? ??????????????? ?????????????? ????????????????? ??????????????? ????????? ???????????????????? ???????????????? ? ???????? ???? ??????????????? ???????????????????? ????? ???????????????????? ????????????
??????????? ???????????????? ????????????? ????????? ??????????????????? ????????????????? ? ????????? ??????? ??????? ????????????? ??????????? ?? ???????? ?????????????????????
?? ???????????
??????????????? ????????? ??????? ???????????????? ?????? ???????????? ?????????? ?????????????????????????? ??????????????? ?????????????????? ??????????? ??????? ???????????????? ??????????? ??????????? ???????? ????????????? ??? ??????????????? ??????????? ??????? ????????????????? ????????????? ??????????????? vitamin B 6 ??????????????? ????????????????? ?????????????? ??????? ???????????????????????? ????????? ???? ????????????? ? ???????????????????? ?????????????????????????? ???? ???????????????? ? ????? ?????????? ??????? ?????????????????? ??????????? ??? ?????????????????? ??????? ???????????????? ? ??????????? ????? ????? ????????????????????????? ??????????????????? ??????????????????? ????????? ????????????????? ?????? ??????? ????????????? ???????????????????? ?????????????????????
?? ??????? 3 ????????????
??????? 3 ?????? ?????? (omega 3 fatty acid) ????? ?????????????? ???????????????? ?????????????? ????????? ?????????????? ???????????????????? ??????? 3 ???????????? (omega 3 fatty acid) ??? ?????? ? ????????????? ????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????? ????????????????? ??????? 3 ???????????? (omega 3 fatty acid) ??? ?????????????? ??????? ?????? ?????????????? ?????????????????????????? ????? ????????????????????? triglyceride ????????????????????? ??????????? ??????????????????? ?????????? ???????????????? ??????????????????? ????????????????????? ?????????????????????? ????????????
???????????? ? ?????????? ???????? ??????????? ?????? ??? ??????????????? ??????????? ???????3 ????????????(omega 3 fatty acid) ??????????????? ??????????????? American Heart Association ?? ?????????????? ??? ??????????? ????????? ?????????????????? ?????????????????? ???????????????? ??????? 3 ??????????????? ???????? ?? ???? ??????????????? ???????????????? ??????????? ??????? 3 ????? ? ??????(omega 3 fatty acid) ????? ?????????? ?? ??????? ??????????????? ????????????? ???????????????????????? ????????????? ?????????????? ? ?????????? ? ???????????? ????????????? ????????????????? ??????????????????????????????? ??????????????? ????????????????????? ?? ??????????????????
?? Broccoli
Broccoli ???? ?????????? ??? ???? ??????????? ???????????? sulphoraphane ???? ????????????????????????? ???????????? ?????????????? ??????? ????????? ????????????? ??????????????? ??????????????? ????????????????? ???????????? ????????????????? ?????????????? (homocysteine) ??????? ?????????? ? ??????? ????????? ???????????????? ?????????????????? ??????????????? Broccoli ????? ?????????????? ?????????? ???????????????????????? ?????????? ?????????? ??????????????? ??????????????????
?? ????????? ????????
Brazil ?? ?????????? ???????????? ????????? ???????????? ??????????? (magnesium ) ????? ????????? (selenium) ???? antioxidant ???? ??????? ???????? ???????????? ?????????????????? ???????? ?????????????????????? ??????????????? ???????????? ???????????????? ????????????????????? ????????????????????? LDL ?????????????????? ?????????????????? ?????????????????? ??????????????????? ?????????? Brazil ????????????? ????????? ?????????????? ??????????? ??????? ?? ????????????????? ????????? ???? ?? ?????????????? ???????????? ??????????? ????????????????? ???????????? ?????????????????
?? ???? ????? ???
????????? ??????? ?????????? ? ?????????? (vitamin) ? ??????? (minerals) ????? ????? ??????????????? ????????????????????????? ?????? ??????????? ????????? ???????????????????????? ??????????????????? ???????????? ????????????????? ?????????????? ?????? ????????????? ?????????? ?? ??????????????? ????????? LDL ??????? ??????????? ???????????????? ??????????????? ??????????? ???????????????? ????????????????????????????? ???? ???????????? ?????????????? ??????? ? ????????????? ??? ????????? ??-?? ???? ????????????????? ????????????????????? ????????????????????????
?? ??????? ????????????
Stanol ??? ???????????????????? ?????????????? ????????? ? ??? ????????? ??????????? ??????? ?????????? ??????????????????????????? stanol ???????? ???????????????????? ???????? ? ???????? ? ?????????? ???????? ???? ??? ??????????? ? ???? ???? ????????????????? ???????????? ??????????????? ??????????? ???????? ??????? ?????????? ????????? ??????????? ??????? ???? ??????????? ?????????????????????
? ? ???????
???????? ???? sioflavone ????????? ????????????????????? ?????????? ????????????????????????? ??????????????? ??????????????? ??????????? ??????? ?? ???? ??? ????????????????? ??????????? ??????? ?????????? ????????? ?? ????????????? ????????? ????? ????????? ??????? ????? ??????? ????? ?????????? ??????????? ???????? ?????? ? ??????? ?????????? ????? ? ??????? ??????????????? ???????????????????
?? ???????? ????????? ?????????
?????????? ? ????????? ????? ???????? ?????? ???????? ???????? antioxidant ???????????????? ???? ????? ????? ?????????????????????????? ?????????????????????????????? ???????????? ??????????????????? ????????????????? ????????? ????????????? ???????????? ?????????????????????? ?????????????????? ???? ????????????? ?????????????????????? ??????????????
??? ???????? ????????? ???????????? ?????? ????????
??????????? ???????????????? ???????????? ????? ?????????????? (Beta-carotene ) ???? antioxidant ??????????????????? ?????????? ?????????????????? ??????????????? ????????????????????????? ????????? ?????????????? (beta-carotene) ??? ?????????? ????? ????????????????? ?????????? ?????? ?????????????? ?????????????????? ??????????? ?????????????????? ???????????????????? ?????????????? ?????????? ??????????? ???????????????? ?????????????????????????? ????????????? ??????????????????? ?????????????????????? ???????? ??????????????????? ????????????????????? ????????????????????????????????? ?????????? ??????????????? ???????????????????????? ????????????????? ?????????????????? ???????????????? ????? ????????????????? ?????????????? ???????????? ???????????? ? ???????????????????? ???????? ????????????? ????????????? ??????????????? ????????????????????????????? ?????????????????? ????????????????? ??????????????????????????? ??????????????????????
1 comment:
Hi Sister,
I like this post it is best suit for men.
So I copied and posted in our forum www.chintwin.com for Health care.
I also credited your post link to ur blog, sister.
I hope you will give me permission to copy ur post n stated in forum.
Thank in advance for your kindness.
Best rgds,
Kyaw Kyaw.
Post a Comment